Pustearbeid

Pusten er en av de mest direkte veiene inn i nervesystemet. Gjennom bevisst bruk av pusteteknikker kan du lære å roe ned, øke energi, eller åpne for dypere emosjonell bearbeiding.

Pustearbeid (breathwork) brukes hos oss både som et selvstendig verktøy for selvregulering og som en støtte i andre former for terapi. Det kan være særlig nyttig ved stress, angst, fastlåste følelser og som en del av integrasjonsarbeid.

Sesjonene tilpasses dine behov og gjennomføres alltid med en erfaren behandler som følger deg gjennom prosessen.