Question 1

Trenger jeg henvisning fra lege?

Accepted Answer

Nei — du kan kontakte oss direkte uten henvisning fra fastlege eller annen behandler. Vi tilbyr en gratis innledende samtale på 15 minutter hvor vi finner ut om vi er riktig sted for deg.

Question 2

Hvor lang er ventetiden?

Accepted Answer

Vi tilstreber kort ventetid. Ta kontakt så gir vi deg en oppdatert oversikt over tilgjengelige timer. Mange kommer i gang innen én til to uker.

Question 3

Hvor holder dere til?

Accepted Answer

Vi holder til i Akersbakken 37B på St. Hanshaugen i Oslo — sentralt og lett tilgjengelig med kollektivtransport.

Question 4

Hva koster det?

Accepted Answer

Vi tilbyr gratis innledende samtale på 15 minutter. Deretter varierer prisen etter type behandling, fra 950 kr for en overføringssamtale til 4200 kr for medikamentassistert behandling. Se vår fullstendige prisoversikt  .

Question 5

Kan jeg få refusjon fra forsikring eller Helfo?

Accepted Answer

Ta kontakt med oss så hjelper vi deg å avklare hva som gjelder for deg. Noen private helseforsikringer dekker deler av behandlingen.

Question 6

Hva skjer i den innledende samtalen?

Accepted Answer

Den innledende samtalen er gratis, varer 15 minutter og foregår på telefon eller video. Vi stiller noen spørsmål om hva du sliter med og hva du ønsker hjelp til, og du får mulighet til å stille spørsmål til oss. Sammen finner vi ut om Auroraklinikken er riktig for deg — og i så fall hvilken behandling som passer best.

Question 7

Hva bør jeg forberede til første time?

Accepted Answer

Du trenger ikke forberede noe spesielt. Det er nok å møte opp som deg selv. Hvis du har tidligere journaler, epikriser eller utredninger som kan være nyttige, er du velkommen til å dele disse — men det er ikke et krav.

Question 8

Kan jeg velge hvilken terapeut jeg vil ha?

Accepted Answer

Ja, du kan gjerne si hvem du ønsker å jobbe med når du booker time. Hvis du er usikker, hjelper vi deg å finne den som passer best til dine behov og ønsker.

Question 9

Jeg har gått i terapi mange steder tidligere uten å bli bedre. Kan dere hjelpe meg?

Accepted Answer

Det er nettopp for deg vi er her. Mange av våre pasienter har lang erfaring med behandling som ikke har hatt ønsket effekt. Vi tilbyr metoder og tilnærminger som kan gjøre en forskjell der andre ikke har lyktes — ta kontakt, så ser vi på mulighetene sammen.

Question 10

Hva betyr integrativ behandling?

Accepted Answer

Integrativ behandling betyr at vi ikke låser oss til én metode. Vi ser deg som et helt menneske — kropp, sinn og livshistorie — og kombinerer ulike tilnærminger avhengig av hva som passer best for deg. Det kan for eksempel være en kombinasjon av samtaleterapi, kroppsorienterte metoder, pustearbeid og medikamentassistert behandling.

Question 11

Hva er medikamentassistert behandling?

Accepted Answer

I henhold til lovverket kan vi ikke oppgi detaljert informasjon om reseptbelagte legemidler på nettsiden. Det vi kan si, er at dette er en banebrytende behandlingsform som kombinerer medisinsk behandling med terapeutisk støtte, og som for mange har gitt rask og merkbar effekt der konvensjonell behandling ikke har vært tilstrekkelig. Ta kontakt med oss for å diskutere om dette kan være aktuelt for deg.

Question 12

Hva er EMDR?

Accepted Answer

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en anerkjent og godt dokumentert metode for behandling av traumer og PTSD. Metoden hjelper hjernen med å bearbeide og integrere vonde opplevelser som har satt seg fast. Flere av våre terapeuter er sertifiserte EMDR-behandlere.

Question 13

Hva er breathwork / pustearbeid?

Accepted Answer

Pustearbeid er en kroppsorientert metode der bevisst bruk av pusteteknikker brukes til å regulere nervesystemet, slippe spenninger og skape kontakt med følelser og indre tilstander. Det kan brukes selvstendig eller som en del av et større behandlingsforløp.

Question 14

Hvor mange timer trenger jeg?

Accepted Answer

Det varierer fra person til person og avhenger av hva du ønsker hjelp med. Noen opplever stor endring etter få timer, mens andre har nytte av et lengre forløp. Vi lager alltid en individuell behandlingsplan sammen med deg, og du bestemmer selv tempoet.

Question 15

Tilbyr dere behandling for par?

Accepted Answer

Ja — Anders tilbyr samtaleterapi for par som ønsker bedre kommunikasjon og et rikere samliv.

Question 16

Er det konfidensielt det jeg deler?

Accepted Answer

Ja. Alle våre terapeuter er underlagt taushetsplikt i henhold til norsk lovgivning. Det du deler i behandlingen forblir mellom deg og din behandler, med mindre du selv gir samtykke til noe annet.

Question 17

Hva hvis jeg ikke trives med terapeuten min?

Accepted Answer

Det er viktig at du føler deg trygg og ivaretatt. Hvis du opplever at relasjonen ikke fungerer, tar du bare kontakt med oss — så finner vi en løsning, enten en annen terapeut hos oss eller hjelp til å finne et annet tilbud som passer deg bedre.

Question 18

Hva hvis jeg har behov for akutt hjelp?

Accepted Answer

Auroraklinikken er ikke et akuttilbud. Hvis du befinner deg i en krise eller har behov for øyeblikkelig hjelp, anbefaler vi å kontakte: Legevakten: 116 117 Mental Helse hjelpetelefon: 116 123 (døgnet rundt) Kirkens SOS: 22 40 00 40 (døgnet rundt) Ved livsfare: ring 113

Question 19

Jeg er allerede i behandling et annet sted — kan jeg bytte til dere?

Accepted Answer

Ja. Vi tar imot pasienter som ønsker å fortsette behandlingen sin hos oss. Vi trenger en oppdatert behandlingshistorikk fra din nåværende behandler, og setter opp en overføringssamtale for å bli kjent med deg og vurdere hvordan vi best kan hjelpe deg videre. Du kan sende dokumenter sikkert via vår sikre chat eller Digipost på adressen Auroraklinikken#VZVR.

Ofte stilte spørsmål

Praktisk informasjon

Før første time

Om behandlingen

Trygghet og konfidensialitet

Videreføring fra annen behandler

Finner du ikke svar på det du lurer på?